terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Voltei à realidade, sem neuras e sem sabotagem! Hoje pesei, 69,9kg mas isso vai diminuir! 
Ontem fiz aeróbico 45min e tomei o Oxyelite Pro, parecia que tomei um banho de tanto que suei!!!
Hoje fiz funcional, mas como o exercicio é muito pesado eu nao tomei o Oxy, vou tomar agora depois do exercício....passo mal qdo tomo e faço funcional!
Cafe da manhã continua sendo 1 ovo e leite com café!
E assim vou.....

sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

Relaxo

Eu relaxei, relaxei no feriado (quarta) e, genteeeee ontem e hoje eu tava com uma fome fora do normal!!!!
Desde que comecei a RA meu cafe da manha tem sido 1ovo no micro e 1copo de leite com café. Na quarta eu resolvi comer meio pão francês com 1fatia de queijo e 1 fatia de peito de peru e requeijão, e o copo de leite com café. Resultado: fiquei com fome logo depois! Aí vcs dveem imaginar, comi a mais e mais carboidratos do que o costume. Ontem fiquei na linha, ate fiz panqueca fit de coco ralado sem açúcar com pasta de amendoim sem açúcar no jantar! 
Hoje apertei o foda-se no almoço e acabei comendo demais, e depois fiquei com aquela sensação que eu odeio de ter comido demais, bucho cheio, enjôo.... como eu sempre ficava antes da RA. Desde o almoço (são 18:26) eu não comi nada, so agora comi um pedaço de queijo branco e leite com café.
Aliás eu viciei em leite com café, tomo de manhã, de tarde e de noite se bobear!
Essa fome deve ser TPM... droga!
Essa semana fui pra academia só terça pq tive outros compromissos nos outros dias! Tanta coisa pra fazer..... affff
Bjs da Coca Atarefada kkkk

terça-feira, 24 de janeiro de 2017

Não me pesei mais então não sei quanto to!!! Sai da dieta na janta da sexta, comi bolinho de arroz com funghi e bebi um drink! Sabado também sai pra balada e comi 3 hamburguinhos com provolone, mas era O provolone gigante, tava tão bom e tão gordo também!!!!! Também tomei uns drinks!
Domingo permaneci na minha! Comi direito e alguns carboidratos também!
Ontem voltei ao normal, cansada não fui na academia por não conseguir acordar!
Hoje consegui, tomei um Oxy antes de ir, passei mal! Só posso tomar esses termogênicos depois do treino, nunca antes pq me sinto mto mal!!!
E o prof s2 tava la e oq vcs me dizem de uma pessoa q curte seus posts no face, suas fotos no instagram e ve seus vídeos do instagram e ainda comenta qdo apareço na academia? O menino tem tantas alunas e ve meus vídeos, vem falar oi pra mim e ja puxa um assunto...
Fora que postei que to de ferias e ele comentou pra eu ir mais pra academia....
Mas pq a lerdeza queriiiiiido?????

quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

68,4kg

Sim, estou com 68,4kg e minha alimentação se restringe a panquecas, tapioca, rap10, frango, ovos, atum, batata doce, café e alguns refris zero. É o que eu gosto de comer e não enjôo!
Então é isso, so vim atualizar!!!!
Bjs
Coca

domingo, 15 de janeiro de 2017

Ando impaciente e com medo! Com medo do que ha por vir! Daquele que se acha pai da minha filha! Veio hj aqui e ainda se mete nas coisas, faz comentários idiotas e acha que ta na casa dele! Quando ele vai perceber que é inconveniente?
Ontem fui a uma festinha de criança.. como se pode perceber, comi salgadinhos e um pedaço de bolo! Hoje fui almoçar com meus pais e nada de coisas lights no cardápio, foi um macarrão com camarão mesmo e umas batatinhas da minha filha! Depois disso comi um pêssego e só....
Essa semana eu retomo! 
Pelos meus exames meu colesterol esta no nivel certo, glicemia também, so falta ajustar os hormonios da tireoide. Os anticorpos estão altíssimos, não sei se isso tem conserto, preciso ir pro endocrinologista urgente!
Vou la tentar viver sem ficar com medo do que aquele ser possa aprontar....
Bjs CocaAnsiosa

sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

Agora vou desabafar....
Pq eu estupida fui escolher um pai tão idiota pra minha filha? Que critica tudo e todos mas não olha pra própria vida? Que critica como eu educo minha filha, falando que ela ta mimada demais mas fica com ela poucas horas no dia e acha que ja sabe educar, cuidar e mudar o comportamento dela? Que não se formou pq não quis e coloca a culpa eternamente na mãe que parou de pagar a faculdade dele? Que foi morar com o pai pq brigou com a mãe e ainda me chama de filhinha de papai pq voltei pra casa dos meus pais, ele tá morando sozinho e pagando as contas dele por acaso?
Eu acho que eh doente, tem algum transtorno mental! Acho que eh bipolar, uma hora ta bem e qdo discordam de algo q ele acredita ou falou ele fica puto num grau elevadissimo!! (Não sei direito os sintomas da bipolaridade, se eu estiver errada me corrijam!)
Ele apareceu aqui hoje pra ver minha filha, eu não suportei a presença dele, me deu uma raiva incontrolável, então preferi ficar longe, qdo falei pra ele ir embora que a filha ia dormir, ficou querendo criticar a bagunça da minha casa!!! Da MINHA casa! Como pode ser tão sem noção? Ou eu que estou sem noção nenhuma da realidade? 
Brigamos essa semana pelo whatsapp e ele fala q sou incoerente nas respostas, que sou louca e nunca consegui conversar, pq ele viveu comigo por 10 anos se sou tão burra é insuportável assim q nunca consegui conversar??
Ele fala um monte pra mim quando fica nervoso, até mete familia no meio, critica todos eles, mas e ele? Ele não enxerga? Não sente q afasta as pessoas assim? Não sente que é chato ficar ao lado de uma pessoa pessimista q ta sempre reclamando e criticando o que ve e onde esta? Fala que odeia o trabalho mas nao procura outro! Não acorda cedo de fim de semana pra ver a filha, ve sempre de tarde ou a noite, ou simplesmente acha q ta tarde e não ve! 
Fomos pra praia e ia dormir as 4 da manhã e acordar que horas pra ir pra praia? Não entende que com crianças o dia começa de MANHÃ!!! E não, vc não pode dormir até tarde, vc também não pode dormir tarde pq vc VAI acordar cedo!
Me diz como posso deixar minha filha passar um fim de semana com ele? Com esse idiota que ae diz sabidão e que no fim nao passa de um merda que não compra nem roupa pra vestir e nem se penteia pra sair, ta sempre descabelado e com roupa velha e furada!
Cansei dessa vida, fui burra sim de ter engravidado de um idiota como esse, mas se não fosse assim eu não teria minha riqueza que eh a minha filha! Acho que isso é um teste de paciência, ou pra eu aprender a controlar a minha ansiedade! Pra aprender que o inimigo mora ao lado e que vc não pode contar e nem depender de ninguém! 
Ele tem razão, sou burra mesmo, burra de ter tentado por 10 anos ter um namoro com respeito, mas nesses 10 anos ele só pensou nele e continua pensando...
Egoista nunca muda! Ainda mais quando é genético......

quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

Sai da casa dos 70

Então pesei hoje 69,4!
Pelomenos algo de bom tem qdo fico estressada! Mas já estão saindo as caspas que aparecem quando passo por stress!
Fui na academia terca, quarta e hoje, estou comendo bem (vivendo de crepiocas, batata doce, file de frango grelhado, ovos, atum e frutas) só me falta o chocolate e o macarrão :D
Estou melhor hoje do stress que passei ontem, estou aprendendo a não me importar com o que pensam sobre mim e a não ficar preocupada com quem é egoista!

Bjssss

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Estou vivendo de crepiocas! Hoje fiz uma mto boa com atum, azeitona e queijo!
De resto estou mantendo o controle!
Estou numa briga com o pai da minha filha, uma confusão e como ele não é uma pessoa fácil, eu passei mal na discussão e sai do trabalho mais cedo e fui pra casa! Ainda fiquei um tempao falando com ele no whatsapp umas verdades mas parei e deixei ele falando sozinho pq não vale a pena!
Estou sem fome com essas emoções!!!!
Bjsss

segunda-feira, 9 de janeiro de 2017

Estrago do fds

Fui a praia... comi milho, batata frita, pao com frios, bebi bebi bebi.... pessoal comendo arroz com farofa e pão de alho.... comi apenas 3 pedaços de pão de alho e camarão e queijo coalho.
Bebi bebi bebi......
Pesagem de hoje 70,8

Nada mal né????

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

IAiiiii meninas lindas com dicas pra eu me aproximar do boy! Obrigada!!!!
Mas aqui eh a timidez em pessoa gente, não sei fazer isso kkkkkkk
Hoje minha alimentação foi boa, de manha comi um ovo no micro e leite com cafe...
Almoço dois ovos e uma batata doce (na foto ja tinha comido um ovo)

Lanche da tarde manga com iogurte de frutas vermelhas e crepioca

Jantar rap10 com atum+creme de ricota+ azeitonas

Agora to bebendo Campari! E logo vou viajar pra praia com minha filha e o pai dela.... a gente briga mas tenta se entender por causa dela! 

Espero q eu não coma porcarias eses dois dias pq eu consegui me pesar na minha balança louca q resolveu funcionar e deu 70,6kg.

Beeeeijosssss

quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

Levando a vida light.... comendo direito e sem doces! Preferindo proteinas, mas não deixando o carboidrato de lado, afinal ele é importante!
Mudei meu café da manhã para 1 ovo mexido e leite com cafe, isso desde segunda!
Fui na academia terça, quarta e quinta...
Fui me pesar e........ acabou a pilha da balança! Droga...

Vamos que vamos!!!!
Prof s2 está me treinando e conversando... hj até me chamou pra almoçar no shopping, mas eu anta neguei e percebi so depois kkkkk maaaaaas eu iria moooooooorrer de vergonha de comer na frente dele..... aaaaahhhhh ia!!! 
Queria que ele pegasse meu whatsapp, to tentando uma desculpa pra isso mas não tenho ideia e não sei se tenho coragem.. quem sabe ele me manda msg sem ser os assuntos de sempre??? Ai sonho....

domingo, 1 de janeiro de 2017

2017

Começo o ano de 2017 com 72kg

Ou eu tomo vergonha na cara e dou valor ao dinheiro que gasto na academia ou eu desisto dessa vida de emagrecer!

Se eu desistir eu nunca vou me aceitar! Estou quase com meu peso de grávida! 
Tenho que me controlar! Tenho que descontar minha ansiedade em outra coisa q não seja comida!
Comer para sobreviver, somente!!!

Que vergonha! Não sei como vcs me seguem ainda! Em quase 10 anos de blog eu estou muito mais gorda do que quando comecei! 

Toda hora aqui minha mãe me cobrando de ficar em cima da minha filha, de olho nela, quando resolvo deitar na cama um pouco ela me chama gritando e fala que eu nao fico de olho na minha filha, q deixo ela sozinha.... como se eu não fizesse nada nessa porra! Comecei a gritar como uma louca pq porra, eu to sempre com a minha filha e qdo fico um minuto longe ela briga e me enche o saco! Também tem o pai da minha filha que um dia ta bonzinho e no outro crítica até a alma dele, me coloca pra baixo como se eu fosse ma influência pra minha filha! E isso me deixa muito mal, eu sei que não devia mas me deixa! Não o amo mais mas ele consegue me deixar mal... isso que ele quer e consegue muito bem!

Cansada! Acho que isso contribui pra eu engordar! Ansiedade e agonia! Eu ja "como" todos os meus dedos, tiro as pelinhas e eles são todos machucados, TODOS, tem uns q sangram e eu continuo tirando pele! Não sei o que é isso mas qdo to nervosa meus dedos são só carne viva!!!!

Tirando os poréns, feliz ano novo para vcs minhas lindas! Tomara que esse ano seja diferente!!!!!!

Bjos CocaMaeEstressada

oi?

bom dia com novo horario de verão  era pra ser 11h mas já é meio dia! e eu esqueci do blog por alguns dias e pq? pq eu simplesmente parei de...