terça-feira, 1 de novembro de 2016

Foco força fé - dia 2

Começando bem! Depois eu edito com o q comi certo e errado....
Treino funcional feito!
Bike 35min e 200kcal queimadas!
Ontem fui a um restaurante com as amigas q mais fazem dieta nessa vida... foi bom q nao jaquei! Comi salada com frango e de sobremesa frozen iogurte com calda de chocolate diet! Fiquei levantando a noite toda pra fazer xixi! 

Peso do dia: 69,6kg
De ontem pra hoje: -900g
Peso até dezembro: 65kg

4 comentários:

Mãe Dukaniana disse...

Força, Coca!!! Logo logo vc alcança sua meta!!! bjão

Nanda Silva disse...

É isso ai garota, já já está na sua meta! Beijo

Melanie . disse...

VAI CHEGAR NA META RAPIDINHO.

Any B. disse...

PArabens Coca !!!!

segundo dia

segundo dia de vergonha na cara acordei as 6h30 nesse frio, me pesei (depois digo quanto), tomei café (leite com café e dois ovos mexidos),...