Fiz umas coisas

Entao meninas ja que a dieta não tava dando certo e os exercícios eu faço quando tenho tempo, sem me programar (por enquanto só to conseguindo fazer de segundas) pq quem tem filho sabe que cada dia é uma surpresa ne kkkkkk aí eu fui lá e fiz criolipolise na minha pochete e nos flancos, faz 1 semana e 2 dias, fiquei roxa e ainda to dolorida, acho que as celulas de fordura congeladas ainda estao aqui, demora 2 meses pra ver resultados e EU acho que ja diminuiu um pouco!!!

Agora fiz elíptico 30min mas antes eu passei meus cremes na barriga (escrevi sobre eles em algum post antigo) e enrolei com papel filme e fui suar!!! Não sei se foi água q eliminei mas antes eu tava com 95cm de pança e depois do exercício medi 89cm!

Vou medir tudo direitinho e vendo os resultados! Tb posto fotos!

No mais, tentando comer certo e vamo que vamo!!!

Beeeeeijo Coca

Resfriada

De tanto restringir minha alimentação acabei ficando resfriada e com tosse! Mas nada de ficar de cama e tals! Só o nariz escorrendo mesmo!

Ia fazer esteira esse fds mas tuve medo de piorar, entao vou deixar pra semana!

Fechei essa semana nos 67,4kg, pouco eu sei, vi que preciso fazer exercícios mais vezes na semana! 

Hoje vou num almoço na casa de um familiar do meu ex-marido, levar a minha filha pq é aniversário da minha ex-sogra! Não quero ir mas vou, chato é não ir!

Tentei fazer biscoito de polvilho ontem no forno, ficou uma bosta, parecia um pão de queijo sem gosto nenhum! Fui procurar uma receita q não tinha creme de leite pq esqueci de comprar e ai me ferrei! Ficou horrível e ai pra disfarçar tentei comer com maionese light, hoje acordei com piriri!

Eu e minhas aventuras na cozinha! 

Bom essa semana espero fechar na casa dos 66kg até 66,9kg!

Bjs Coca ***

Consegui!

Acordei, tomei meu remédio da tireóide, tomei um copão de água, esperei um tempo, tomei meu Oxyelite, tomei café com adoçante e 2 bisnaguinhas com requeijão e.....

Estou fazendo esteira!!!!

5 min andando e 3 min correndo e ja fiz até agora 34 min! Vou parar nos 40min!

 

Editado: fiz 45 min e eliminei 190kcal!

Musica do dia:

"Se não deixa pegar o celular é pq ta traindo e ta mentindo, alguma coisa tem

Se não deixa pegar o celular é pq tá devendo e enganando de papo com outro alguém..." Henrique & Diego

Só eu q faço esteira escutando sertanejo? Kkkkkkk

Bjsss Coca ***

Mudei tudo! Hoje consegui mexer no meu note, minha filha está com o pai! :-(
Fiquei sozinha hoje, almocei com meus pais e comi besteira, depois fiquei só no chá de hibisco com canela e gengibre, sem açúcar, é gostosinho!!! Tentei tomar esse chá, um litro por dia e todos os dias, não dá!!! Dá pra tomar todos os dias, mas não 1 litro!!
Estava tentando fazer meu curso online mas meu note tá cheioooo de vírus e o som não tá saindo, cada página q eu abro abre mais 2 nada a ver, me irritou e eu cansei. Vim mexer no blog e cá estou eu.
Vi Investigação Discovery o dia todo - ADOROOOO!!!!
Agora vou terminar de ver Orange is The New Black. Esperei ansiosamente pela terceira temporada que saiu em junho, vi uns 4 capitulos em vários dias, pq a noite meu bem, eu durmo meeeesmo! E aí meu ex-marido não quis mais ver comigo e eu não via nada então. Mas hoje ele arrumou minha tv, entrei no Netflix e vou aproveitar e ver, pq com a minha filha aqui o que passa na tv é só Peppa e Galinha Pintadinha kkkkkkkkkkkk!!!!!
Sinto que desinchei. Acho que vou voltar a me pesar todas as sextas e anotar.
Bom, vou tentar passar mais vezes aqui.
Beijossss
Coca***