terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Voltando....

Queria algum app de iPhone pra registrar meus treinos, se alguém souber me fala!! Fui na academia até na sexta-feira, coisa que eu nunca fiz kkkk!!!
Acabei de voltar de lá e fiz 30 min de transport. Sei que é pouco mas a noite eu volto lá pra fazer o treino de musculação que eu ainda não fiz.
Pra quem perguntou sobre o Oxy, é esse da foto, o OxyElite Pro, é um termogênico mto bom! Tô sentindo meu metabolismo funcionando ainda mesmo parada. Ele às vezes me dá um enjoozinho, como o que eu estou sentindo agora, mas tem vezes q nem sinto e nem lembro que tomei. Hoje eu suei muito.


Ainda não aguento fazer muito exercicio de uma vez, não tenho pique. O Oxy dá um piquezinho mas acho que minha preguiça é maior que qualquer termogênico. Mas eu consigo. Essa minha barriga me incomoda e eu que não me incomodava com minha bunda estou me incomodando agora, parece q meus culotes estão maiores.
Preciso emagrecer muito... esse fds eu comi e comi... ainda tem natal e ano novo. Acho que vou me controlar melhor so em janeiro... ai q droga!!!!

Beijos
Coca *

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Eu poderia....

.... ter começado meu blog de emagrecimento hoje!!! 
Pq?? 
Pq agora eu vou tomar vergonha na cara de qualquer jeito!! Paguei a academia caríssima só pra eu ficar com peso na consciência e ir todos os dias!! 
Fechei ontem e ontem mesmo já fiz 12min de esteira e 45 min de spinning!
Se eu não for vai ser dinheiro jogado fora... no lixo! E eu prefiro que seja jogado junto com meu peso e banhas!!! kkkkkk
Então vamos lá.. mais um recomeço neste blog!!!

Me pesei só hoje e este vai ser o peso inicial:
65.4kg

Hoje também vou treinar, mas hoje é musculação que não gosto muito mas tenho que fazer!!
Rumo aos 57kg!!!! Vou postar os exercícios que fiz aqui... já o cardápio do dia eu não garanto pq eu esqueço de anotar, mas vou tentar.

Beijos
Coca*

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Rapidinho

Passando rapidinho só pra deixar registrado:

Segunda: não fiz exercício, tomei 1 Oxy e comi pouco
Terça: não fiz exercício, tomei 1 Oxy, comi pouco pq morri de enjôo. Esse calor me mata!!
Quarta: 50min de spinning, tomei 1 Oxy e vou comer pouco.

O Oxy tira a minha fome, mas ontem ele me deu enjôo demais!! Parecia que eu ia vomitar toda hora.
Hoje eu tomei antes de fazer spinning, suei demais!!!
Espero que faça algum efeito.
To pensando em entrar numa academia carérrima aqui do bairro, só pra eu pensar que se tô pagando TUDO ISSO é melhor eu aproveitar todos os dias!!! Só assim pra eu criar vergonha nessa cara!!! Só preciso ver o preço por mês e ver se papai me ajuda!!
Meu namoro está uma bosta, demos um tempo, nem nos falamos muito mais, só o básico. Estamos a 2 semanas sem nos ver, deixando baixar a poeira. Preciso mudar minha postura e meu corpo também, assim posso ser mais feliz e fazer meu namorado mais feliz!!! Vamos ver o que vai dar.. tão ruim não saber de nada, não saber se está junto ou não!!

Beijos
Coca*

segundo dia

segundo dia de vergonha na cara acordei as 6h30 nesse frio, me pesei (depois digo quanto), tomei café (leite com café e dois ovos mexidos),...