segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Dia de Pesagem!

Eu desanimei! É sério!!!
Poxa eu fiz tudo direitinho, fugia das pessoas que me ofereciam comida gostosa, pensava no meu colesterol, não comi doces, resisti ao chocolate e aí eu peso na sexta e dá 64.7kg!!!
Tenha santa paciência!!
Pronto, tudo pra me desanimar... sábado e domingo eu comi tudo o que eu estava evitando nessas duas semanas. Ainda fiquei com gripe por comer menos do que eu como normalmente, mas estou melhorando. Meu corpo tem que aprender que eu vou comer menos.
O que eu emagreci foi de líquidos. Estava com retenção por causa da pílula. Tava com 66kg...
Mas pq esse peso não baixa?? Eu faço spinning tb.. acho que vou começar a fazer exercícios localizados, descobri que tem aula onde eu faço e bem no horário do spinning, então um dia vou deixar o spinning de lado e fazer localizada. Quem sabe dá mais resultados!!!
Pronto, me sinto gorda denovo e no próximo feriado vou pra praia. Nem imagino o que vou fazer pra não sentir vergonha. Os meninos são gordinhos, mas as meninas não. Como sempre a mais gorda serei eu, pq uma menina gordinha que ia desistiu.
Preciso afinar até dia 11/10, faltam 2 semanas só.
Beijos
Coca*

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Dia de pesagem!!

Dia de pesagem foi na sexta, mas eu já tinha postado na quinta um post enorme, aí decidi postar atrasado.
Tirei foto e não consegui tira-la do celular pro computador, droga.
Mas deu 64.5kg.

E uma novidade: no fds eu CONSEGUI manter o peso...
Hoje, segunda, acabei de pesar 64.2kg, menos 300g.

Isso é o máximo.
Mas me segurei viu. Ontem td mundo comendo x-salada e eu pedi uma caesar salad que veio com MUITO alface, croutons, frango grelhado e queijo parmesão. Pedi a meia e nem consegui comer direito. Mas antes comi um pouco da batata com cheddar e bacon, não comi tanto qto antes, mas comi um pouco. Não vou ficar me privando de comer, se eu to com vontade, vou lá e como um pouco, já satisfaz!!!
Sabado fiquei num aniversario num bar o dia inteiro. Pediram filé em pedacinhos, comi alguns com pão, no fim da noite eu tava morrendo de fome, pedi mais um desse e comi. Pelomenos não era fritura. Bebi caipirinhas tbm.

Estou tão feliz que mantive meu peso no fds! Pq eu SEMPRE engordo.

A ultima pesagem que deu 63kg acho que perdi só liquidos mesmo... seria muito eu perder 3kg em uma semana, eu acho!

Beijos Coca*

F-O-R-Ç-A

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Controle??

Essa semana eu fui no spinning na quarta e hoje. Na terça eu ia mas não deu, então fiquei em casa fazendo meu curso online (que por sinal achei uma merda!). Estou comendo igual na semana passada, menos do que antes. 
No feriado eu extrapolei nos pães de alho recheado. Na festa de casamento que eu fui eu também comi muito. Não devia...
Sei que o dia de pesagem é na sexta mas eu não resisto e me peso antes. Terça deu 65.2kg denovo!!! Porra isso desanima demais!!! E hoje deu 64.2kg!! Amanhã é o dia de pesagem, espero estar menos gorda!!!
Ontem tomei um Furosemida pra ver se desincho um pouco, sei lá deu vontade e eu tomei. Tomei as 20h e as 00h lá estava eu ainda indo fazer xixi de 5 em 5 minutos.
Acabei de voltar do bar e pediram pizza... aaahhh q tentação!!! Tomei 1 caipirosca de maracujá com açúcar + 1 quadradinho de pizza de quatro queijos + 1 quadradinho de pizza de calabresa (a pizza tava cortada em aperitivo) + 1 latinha de cocazero!!! Normalmente eu comeria quase metade da pizza e mais uma ou duas caipirinhas!!! Fiquei pensando "se vc não se controlar hj, vc nunca vai conseguir emagrecer e perder essa pança q aliás está presa e apertada nessa calça que está pequena pra vc!"
Pronto, me sinto feliz!!!
Beeeeijos
Coca*

sábado, 8 de setembro de 2012

Maldito pão de alho recheado!!

Ontem eu não resisti à isso!!! 
PÃO DE ALHO RECHEADO COM QUEIJO!! 
Não fico muito contando calorias, mas pelo que eu vi aqui, o pão de alho sem recheio tem 187kcal, imagina o recheado???
Bom, o que aconteceu foi que meu namorado e uns amigos inventaram um churrasco de ultima hora, percebi que estava fu-di-da. Eu havia comido um sanduba natural de atum com água de coco de tarde. Aí a noite eu tentei me segurar... comi menos do que costume, uns pedacinhos de carne, UM pedaço de linguiça e VÁRIOS pedaços de pão de alho recheado. Me senti uma orca né? Fora a vodka que eu estava tomando com coca zero!
Feriado fode com a dieta de qualquer um! Hoje já pensei em desistir de tudo e comer tudo que eu quero, mas não! Não vou fazer isso! Descobri que posso emagrecer mesmo com o hipo, então eu continuo.
Hoje tenho um casamento, não vou me privar de comer o que eu quiser, mas vou controlar as quantidades e as gorduras!
Beijos e muita força
Coca*

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

DIA DE PESAGEM =]


Hoje é o dia de pesagem. Vou pesar toda sexta...


Imagina a minha cara de felicidade ao ver os 63.6kg na balança?? Isso só me dá mais força pra continuar!! Não quero morrer com veias entupidas por causa do meu colesterol alto. 

Ontem eu comi bem, a jacada foi só uma trufa que ganhei, comi com gosto mesmo sendo de chocolate meio amargo que eu odeio. Tb tomei um Lasix ontem à noite, fiz muito xixi. Tenho medo de tomar esses remédios pq elimina potássio. Então outro só qdo eu tiver me sentindo inchadona messsmo!! Aí eu saí e bebi, morri de medo por causa do Lasix nem sabia se fazia mal, mas bebi moderadamente, sem grandes emoções, tb pq a vodka tem muitas calorias.
Hoje ja almocei macarrão com molho de tomate e um pedaço de frango grelhado. Peguei um pouco, nem metade do prato, mto menos do que eu costumava comer (uns 2 pratos cheios).
Agora vou maneirar o resto do dia com o meu amor.
Beijos
Coca*

quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Vou conseguir!

To mantendo. 
Ontem me chamaram pra ir naquele bar que eu comi todas aquelas coisas do post de domingo, mas eu não fui. Não fui pq ainda não tenho segurança que vou me controlar, então não queria estragar todo meu esforço desses 3 dias. Ontem tbm resisti a não comer sardela demais. Comi com meio pão francês, normalmente comeria uns 2 pães com sardela. Também deixei a mortadela de lado no lanche da tarde (eu comia todo dia se tivesse!) e comi apenas meio pão com margarina, uma mexerica e um pedaço de manga.
Eu não resisto a um pão francês, percebe-se né??? Então pra eu não ficar com vontade, como só meio qdo tiver vontade e qdo tiver pão.
Hoje tomei vitamina de leite + banana + mamão e comi meio pão francês. Fiz 45min de spinning. Agora vou almoçar pouco.
Ontem eu não resisti e me pesei: 65.1kg. Quando eu sair dos 60 vou dar uma festa kkkkkkkk!!
Mas dia de pesagem mesmo toda sexta!!
Meu namorado disse que vai me ajudar, ele tb é gordinho, vamos ver se vamos andar de bike no parque nos fds!!

Beijos
Coca*

terça-feira, 4 de setembro de 2012

Se toca garota!!

Tomei um sermão da minha ginecologista. Tudo pq eu fui lá para exames de rotina, mostrei uns exames dos hormonios da tireoide, estavam alterados. Ela me fez umas perguntas e eu respondia desanimada. Me perguntou sobre meu trabalho, sobre meu namoro, sobre meus planos futuros. Eu tenho planos, quero ter a minha casa, mesmo que eu não case ainda, quero ter a minha casa. Estou fazendo curso online para ampliar meus trabalhos, arrumar alguns bicos. Eu juro que estou indo atrás. Mas ela não acreditou muito pelo tom que eu falava. Falei que sentia muito sono, que estava preguiçosa. Ela me olhou e disse "isso não é do hipotireoidismo, isso é depressão!! vc está um pouco depressiva, estou vendo!". É, pode ser, ando sem ânimo pra fazer as coisas e nada me deixa ExTrEmAmEnTeFeLiZ como deixam outras pessoas. Ela disse pra eu aumentar o exercicio, vou aumentar.
Pensei pensei e acho que descobri. Enquanto eu estiver com esse peso que eu vi hoje na balança, eu vou continuar assim, pq eu nunca pesei isso, nunca senti as dificuldades que estou sentindo, nunca senti a vergonha que estou sentindo. Quando eu sento, minha barriga dobra pra cima da calça. Coloco blusinhas e elas marcam minha barriga. Estou comprando blusinhas G e calças 42. Já me disseram que minha bunda está maior. Meus braços quase não entram nas mangas das blusinhas.
66.2kg (pesei hoje antes de almoçar, já havia tomado café da manhã e feito 1h de spinning) em 1,57m é muito. IMC = SOBREPESO.
Desde ontem que estou controlando o que como. Tenho um aplicativo no celular da Boa Forma, estou tentando cadastrar todas as coisas que como lá (tentando pq as vezes eu esqueço). Vou voltar a me pesar sempre nas sextas-feiras (pesei hoje pra ter um peso pra começar!).

Segunda 03/09/12
Exercício: não fiz pq fui na médica
Jacas: nenhuma

Terça 04/09/12
Exercício: 1h de spinning
Jacas: nenhuma

Acho que vou ficar com dor de garganta. Mas não posso desistir!!!
Por mais que eu faça tudo certinho, o ponteiro da balança não diminui. Antes perdia peso rápido, agora perto dos 30 é mais dificil. Mas eu consigo.

Beijos
Coca*


domingo, 2 de setembro de 2012

Rapido

Eu to meio alegrinha pq tomei 2 caipirinhas agora
Mas eu vim contar o que eu fiz pq qdo eu ficar sobrea eu nunca vou contar.
Comecei indo no shopping e comendo no Mc. Mc Chicken com batata e coca zero.
Aí mais tarde fui pro bar. Devia ter ficado em casa.
Meu amigo estava na mesa com uma porção de queijo. Eu comi, fui comendo, ele parou e eu continuei.
Comi tudo.
Pedi pra ele pedir uma porção de azeitonas pretas. Achei que ele iria comer. Comeu 3 enquanto eu comi as mais de 20 que veio.
Depois pedimos pizza doce. Muito doce. Comi 2 pedaços.
Tomei água e 2 caipirinhas.
Me sinto cheia mas com vontade de comer. Pq fome eu não sei mais distinguir.
Preciso do meu Oxy...da minha Sibutramina. Eles tiram essa fome de mim!

No bar estava pensando em como eu posso ser assim? Não conseguia parar de comer, era uma compulsão enorme!! Tinha uma menina na minha mesa que recusava a pizza...RECUSAVA!! Quando eu vou conseguir fazer isso? Quando uma arteria minha entupir???
Era um sentimento horrivel, não conseguir não sentir fome, não conseguia ficar sossegada, não conseguia parar de comer. Pensava em escrever no blog, pensava em vcs.... nas fotos de meninas magras mas nao conseguia parar de comer. Era compulsivo, parecia abstinencia.
Por isso q nao chego perto de droga, se eu experimentar e gostar nao sei oq seria de mim, ja sofro mto com um vicio em comida, imagina outro vicio nada a ver em drogas!!


Pq eu não sou q nem a smegeh? Assim poderia comer tudo que quisesse!!!!

Preciso mudar...
Beijos
Coca**




segundo dia

segundo dia de vergonha na cara acordei as 6h30 nesse frio, me pesei (depois digo quanto), tomei café (leite com café e dois ovos mexidos),...