sexta-feira, 27 de abril de 2012

Pesei

Pesei hoje, depois de acordar sem nada na barriga.
Deu 64.1kg.
Acho q td isso ta fazendo efeito, e eu vou continuar.
Só nao esquecer de tomar a Sibu no feriado....
Beijos
Coca*

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Acho que até estou indo bem. Não estou controlando muito o que como e nem contando as calorias, mas estou comendo menos do que eu costumava comer. Fui diminuindo as porções. Mas tudo isso claro com a ajuda da Sibu que se eu não tomo, eu fico com fome e eu com fome não penso muito, como o que eu achar.
Quarta eu faltei na natação pq eu estava com preguiça e pq estava frio. Quero ver agora nessa onda de frio como vai ser pra levantar da cama.
Não vi muita diferença nas minhas calças, nem nas blusinhas. No começo da semana eu tive azia, muito forte, o que me impediu de comer muito.
Não me pesei e sinceramente tenho medo de fazer isso. Medo de ver que o que eu fiz até agora não resultou em nada. Mas eu vou me pesar e daí posto aqui.
Beijos
Coca*

terça-feira, 24 de abril de 2012

Oi?

Nossa, esse blogger me deu trabalho...mudou tudo e eu queria mudar esse template....
Mas consegui.
Vim só dizer que eu tô pesando 65,6kg, estou obesa mórbida e estou tentando entrar nos eixos denovo.
Pq eu desencanei geral, minhas calças estão apertadas e minhas blusinhas marcam MUITO minha barriga.
Tomei Sibu ontem e hoje então deu pra controlar os ataques de fome.
Mas realmente, preciso comer de 3 em 3 horas, nem que seja coisa pequena, tipo umas castanhas.... tenho que ir ao mercado comprar as coisas pra levar de lanche no trabalho, aqueles lanchinhos leves q postei um dia aí (algum post anterior). Achei mais alguns bons tbm...
Tenho tantas opções e eu sempre escolho a mais gorda pq é a mais gostosa.
Vicio em comida é uma merda...agora sei pq não posso experimentar qq droga, se eu viciar, fodeu!!!
Beijos e vou postar com mais frequencia.
Coca*

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Nada...

Estou fazendo natação de segundas e quartas... 45min cada aula.
Sinto que mexo mais com os braços. Melhor, eu não fazia nada com eles mesmo!
Agora a comida é que me mata e eu desencanei por um tempo de ficar pensando no que comer e no que não comer. Não sei quanto estou pesando e não quero saber tão cedo.
Mas ainda estou gorda, com aquela barriga de grávida.
Enquanto eu não tiver força de vontade pra reverter essa situação, ela vai continuar assim.
E por enquanto eu não estou com vontade de nada.

Coca*

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Pascoa só serviu pra eu comer!

Isso mesmo, comi muito. Teve aniversário e eu comi. Teve almoço de sexta-feira santa e de páscoa e eu comi. Briguei com o namorado na quinta e fui pra um bar, bebi e comi, ganhei chocolates da Kopenhagen com marshmallow e eu comi.
Pronto. Estrago feito.
Mas sempre há o recomeço. Vou ter que recomeçar do zero.

Hoje já fiz 1h de natação, mas comi camarão com catupiry que sobrou de ontem. É calórico pra po***!!! Vou só jantar agora....e vai ser salada de palmito.

Beijos
Coca*

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Comilança de hoje.

Hoje minha alimentação foi boa, não comi doces nem nada mto calórico.
De manhã fiz natação, nadei uns 1300m em 45 minutos. Tomei Sibutramina 10mg e uma cápsula de Lipo6 Black.

CDM - 1 pão sírio com margarina + 1 copo de suco de melão
ALM - lentilha + 2 bifes pequenos + suco de maracujá + 1 rodela de batata doce
LANCHE - uvas verdes + 1 copo de café
JANTA - 3 colheres de lentilha + 3 almondegas + 1 fatia de melão

Até agora foi isso. Espero continuar assim até o fds que será mortal por causa da páscoa. aiiiiiii....

Bjos
Coca*

domingo, 1 de abril de 2012

Voltei com tudo!

Voltei de viagem, me acalmei, curti o sol e o mar. Estou bronzeadinha pq eu sou branquela, é difícil de pegar uma cor.
Meu namorado ficou aqui, achei bom eu ir pra ver se ele sentia falta de mim, pq estávamos brigando demais. Antes de ir nós brigamos e eu não atendia as ligações dele, fui viajar brigada com ele. Jurei que ia ficar a semana inteira sem falar com ele, sem atender ligações e sem responder recados. No segundo dia eu já atendi uma ligação dele.. mas tb nem fiquei ligando, ele que me ligou e me mandou milhões de msg no celular. Cheguei em casa ontem a meia noite... ele veio até aqui, estava morrendo de saudades, não me largou um minuto, disse que me amava demais e que não viveria sem mim. Ficamos acordados até umas 2 da manhã e ele dormiu aqui comigo. Ficamos o domingo inteiro juntinhos sem brigar. Acho que tudo se acalmou... espero que não seja pq eu fiquei uns dias longe. Mas agora vai melhorar eu acho, minhas férias acabaram, vou voltar a trabalhar e vamos nos ver só nos finais de semana. Vou tentar ser mais sossegada, parar de ficar ligando no celular dele, assim ele sente falta.
Meu peso? Saí daqui com 65kg. Na viagem comi tudo o que podia e não podia, usei bikini gorda mesmo, as pessoas não me conheciam mesmo!! Comi mto camarão, queijo, peixe, caipirinhas..até McDonald's eu comi ontem no almoço e na janta. Sem noção... Hoje acordei e decidi enfrentar a balança, achando que estaria com uns 67kg! Deu 65,7kg, não sei como só engordei 700g. Menos mal. Mas preciso melhorar isso, pq meu colesterol estava alto com 60kg, imagina como está agora! Minha barriga tá imensa, como nunca foi! Minha bunda está enorme tb!
Vergonha na cara, PRECISO DE VOCÊ!!!!
Essa semana vou comer tudo certinho... faço natação segunda e quarta... vou ter que arrumar outro exercicio que eu possa fazer!
Aí venho mais aqui pra relatar o que estou fazendo. Pq meus ultimos posts foram de recomeçar e nunca concluir!!!
FORÇA!!!
Bjo

Coca**

oi?

bom dia com novo horario de verão  era pra ser 11h mas já é meio dia! e eu esqueci do blog por alguns dias e pq? pq eu simplesmente parei de...