quinta-feira, 24 de março de 2011

menos inchada.......

Me sinto menos inchada. Minha amiga do trabalho me disse que estou mais magra.
Já a balança não me diz muito. Hoje ela marcou 60.4kg.
Amanhã é dia de pesagem, espero que esteja no mesmo peso.
Ontem eu comi td direitinho, fui experimentar o doce-de-leite que a moça do trabalho trouxe, comi 1/8 da torrada com o doce-de-leite, não adianta, não gosto de doce-de-leite. Jantei no meu namorado, comi só arroz com legumes e farofa. De noite fui bar com meus amigos, tomei 1 caipirinha de vodka com maracujá... minha amiga pediu mini-hamburgueres, comi só um (antigamente teria atacado uns 3) aí eu fiquei com fome mesmo depois de ter comido o mini-hamburguer!! Eu pensei em pedir alguma coisa, mas só tinha aquelas porções (fritas, provolone, pastel...) gordas e aí me controlei e pedi uma pepsi light (pq não tinha a minha deusa coca-zero!).
Eu não fui no spinning hoje pq ontem cheguei em casa 1 da manhã, estava cansada.
Ultimamente estou tomando um termogênico pra fazer os exercícios, acelera e PRA MIM tira a fome. Tb tomei hoje um remedio manipulado fitoterápico que minha mãe me deu, ela não quer mais tomar... confesso que hoje não senti tanta fome como o normal. Sei lá se é psicológico, quero nem saber, só que hoje funcionou.
Até amanhã.
Besooo...
Coca*

terça-feira, 22 de março de 2011

Indo bem...

Até que eu tô seguindo tudo direitinho essa semana.
Segunda eu acordei cedo (ohhh!) e fui fazer spinning. Fiz 1h de spinning, comi pouco e resisti às besteiras. Nem doce eu comi.
Hoje eu trabalhei o dia todo, de manhã até a noite, então não fiz exercicio. Até agora foi:
Manhã - 1 copo de vitamina de mamão com banana e leite + 1 pão sírio (é fininho)
Lanche - 1 copo de café
Almoço - levei pro trabalho arroz + feijão + carne moída + suco del valle light
Tarde - 1 caqui + 1 copo de café + 1 torrada
Jantar - 4 enroladinhos de queijo com peito de peru (viciei!) + 2 col. de risoto + 1 pedacinho de peito de frango assado.
Hoje no trabalho eu resisti à um bolo de prestigio q td mundo estava comendo, mas me concentrei no meu trabalho e tomei água. Depois me ofereceram doce de leite, eu neguei claro, não gosto de doce de leite, nem fiquei com vontade.
Jantei e já escovei os dentes. Já já vou dormir pra não pensar em comida. Amanhã acordarei cedo pra fazer spinning.
Beijossss
Coca*

domingo, 20 de março de 2011

Fim de semana

Meus finais de semana sempre são desastrosos!! Não que eu odeie, mas eu não tenho controle por nadaaaaa!!!
Sexta de noite o namo veio aqui, aí comi Doritos, comi bem menos do que eu sempre como. Tá, sábado tive pós e tive que comer fora de casa. Fui num self-service, tive que pegar menos comida pq eu esqueci minha carteira em casa e só tinha pouco dinheiro jogado na bolsa. Mas peguei nhoque e bife à milanesa... eu sei que são calóricos, eu sei que esse bife é frito, eu sei que massa tem caloria, mas parece que na hora de pegar eu não consigo NÃO PEGAR. É estranho, tinha coisas mais saudáveis lá e eu acabei pegando esses. Eu nã gosto de comer salada fora de casa... salada que eu digo são os legumes (tomate, pepino, rabanete...) pq eu não gosto de nenhuma folha a não ser alface (que eu acho sem-graça demais!). Voltei da pós, meu namo veio aqui com um Mc Nífico Bacon. Não matei ele não... e sim comi o sanduba. De noite fomos num barzinho, tomei 2 caipirinhas e fiquei alegrinha.
Hoje domingo fiquei em casa com esse tempo frio e chuvoso, almocei macarrão, comi algumas batatas do saco de Ruffles (antes eu teria comido o saco inteiro) e fui num aniversário num barzinho. E lá vai eu pedir pastel... pedi pastel... comi. Minha amiga pediu batata frita e eu como sou um sacosemfundo comi também. Tb pedi 2 caipirinhas.
Tô vendo (e vcs tb estão) que meu peso não vai ficar nos 60... já deve ter ido pros 61 e muitos!
Mas aí amanhã eu vou acordar cedo e ir pro spinning.
Minha meta é fazer spinning segunda, quarta, quinta e sexta (terça eu trabalho de manhã até a noite).
É agora ou nunca. Os 30 estão chegando e eu não vou mais poder emagrecer!
Às vezes penso que pra que fazer regime se eu posso comer oq eu quiser agora? Quando eu ficar velha virão as doenças e eu vou ter que parar de comer algumas coisas que eu adoro.
Mas depois eu penso que se eu não emagrecer agora, eu não emagreço nunca mais e viro uma velha gorda com todasasdoençasdomundo.
Difícil. O jeito é parar de comer besteiras mesmo. Na semana eu faço direitinho (ou quase) mas o fim de semana fo*** tudo!!!
Vou ver BBB.
Beeeeso....
Coca***

sexta-feira, 18 de março de 2011

Dia de pesagem: 60.9 kg!!!

Dia de pesagem então, acordei e fui logo pesar, deu 60.9 kg! Por enquanto minha meta é "ficar fora dos 61" e a próxima é "sair dos 60". Tem que ser radical, já descobri. Não comi tudo o que eu queria e fiquei com fome. odeio passar fome. Mas é necessário. A água vai ser minha companheira, vou tomar mais já que tomo pouco ou nada. To andando com uma garrafinha, o problema é q minha bexiga é pequena, então to sempre indo ao banheiro depois de uns copos de líquido :(
Só pra deixar registrado o peso.
Vou trabalhar.
Beeeesooo
Coca*

quinta-feira, 17 de março de 2011

Eu mereço um selinho escrito "Sua gorda, será que vc não pára nunca de comer porcarias?".
Ok, voltei do carnaval uma bolinha. Tive consulta da endocrino, lá pesei 62,5kg. A balança dela tá errada(raivinha!!!)!!! Aí eu disse que não consigo me controlar e blá blá blá. Ela se assustou com a taxa do meu colesterol. Me examinou e pediu um eletrocardiograma. Disse que pediu pra saber se eu tenho alguma coisa pra poder me dar remédio :D Acho que tenho uma chance de ficar magra!!!
No mais, controle controoooooole tá dificil, mas vamos seguindo.
Pra fazer exercicio tomo um termogênico importado aí que acelera tudo. De noite tomo aquele Psyllium pra saciar. Nada diferente.
Hoje foi o dia em que eu menos comi. Será que a vergonha chegou???
Beeeso amanhã é dia de pesagem................M-E-D-O!
Coca*

sexta-feira, 11 de março de 2011

Dia de pesagem: 61.3 kg

Sabe que tá dificil emagrecer né...cada hora é uma coisa, cada fds uma coisa e cada feriado mais porcaria pra comer. Estou com 61.3 kg. Cada vez fico mais forte para emagrecer, mas sempre acabo fazendo merda.
Ok, pelomenos eu mantive os 60.. 61. Fico melhor.
Hoje fiz 55 min de spinning. Mass... agora no almoço comi macarrão.
Ontem eu cheguei em casa e comi queijo, umas 5 fatias e tomei coca zero. Não jantei mais nada.
Hoje acordei mais leve. E acho que vou fazer isso denovo hoje à noite. Vou dormir cedo pq amanhã eu tenho pós.
Só um comentário: li num blog por aí a frase "Mia, duas vezes o sabor com zero calorias!", acho que era isso. Mas que frase mais nojenta! Quem será que inventa isso? E tem gente que adora! Faça-me o favor!!!
Beeeeesoooooo
Coca :**

sexta-feira, 4 de março de 2011

Dia de pesagem: 60.3 kg!

Diminuiu sim! 60.3 kg! E eu até pensei q seria mais, pq ontem me entupi de macarrão! Ai ai....
Mas hoje é véspera de carnaval e eu não sei como eu vou voltar.... uma bolinha!!!
Ah, aquele fitoterápico que citei no ultimo post funciona, me tirou a fome, fiquei saciada, só que como uma menina comentou, ele dá uns gases! Vou tomar denovo pra ver direito. Isso vai de cada organismo eu acho!
Lá vai a bola pra praia!!!
Beeeeso
Coca*

quarta-feira, 2 de março de 2011

o spinning e o fitoterápico q descobri.

E daí que hoje eu fui no spinning finalmente! Fiz 40 min de spinning e mais 20 min de braço e abdomen. A profa de hoje é uma "caradecu" e cada aula ela faz de um jeito. Ótimo, não faço musculação mesmo! Sei que eu entrei na sala meia hora antes de começar a aula, deixei minha bolsa na bike e fui encher minha garrafa de água, cruzei com a caradecu no caminho, quando eu tava voltando vi ela pegando a chave pra fechar a sala. Foda-se, minha bolsa já tava lá guardando minha bike! Odeio esse tipo de gentinha!

Fui me pesar depois do exercicio, deu 60.2kg. Cara, ou a minha balança está louca ou eu é que estou! Tá, perdi alguns gramas.

Eu tenho muitamuitamuita mas muita fome na parte da noite, assim, depois das 17h, 18h. Comprei na farmácia um fitoterápico que serve como regulador intestinal, mas também serve para aumento no consumo de fibras, causando a saciedade e o emagrecimento e também para diminuição do colesterol. Vou experimentar hoje e depois falo aqui como é. Ah, é esse aqui:

Deve ser bom né?

Agora vou resolver as coisas do carnaval...

Beijos

Coca :-*

terça-feira, 1 de março de 2011

Eu não consigo resistir a um macarrão! Isso é fato!!

Na sexta eu esperei o namorado e fomos a um barzinho com um pessoal. Tomei 2 caipirinhas de vodka com maracujá (nisso eu tb viciei!). Não comi nada, uma menina pediu coxinha na minha frente e eu nem tive vontade de comer.
Sabado tive um churrasco. Antes de ir eu almocei pq cheguei la eram 16h e eu tava com fome, ia devorar tudo. Lá eu devo ter comido uns 5 pedacinhos de linguiça só... a tarde inteira. Mas tomei 2 caipirinhas de vodka e mais 2 copos de vodka com coca-cola. Uma hora corri pro fundo do prédio e vomitei um pouquinho na grama (sem querer, odeio vomitar!) No final eu estava deitada no murinho esperando pra ir embora. Estava tudo rodando, não gosto quando chego a esse ponto, mas quando eu como direito eu não chego a esse ponto. Cheguei em casa, comi uns biscoitinhos doces pra ver se aquilo passava e fui dormir.
Domingo meu namo me acordou, ficamos deitados um pouco pq minha cabeça pesava e minha barriga enrolava. Do nada corri pro banheiro, vomitei um pouquinho, mas nada significante. Melhorei. Fomos a um restaurante... italiano! Comi talharim com molho putanesca (com bacon), é pra alastrar né? Aí depois fiquei em casa, dormi, vi TV e fiquei com fome. Fui ver oq tinha pra comer e lá fui eu fazer macarrão ao pesto. Mor-ri! Comi muito!
Segunda eu ia pro spinning, mas não fui, estava com preguiça e nem aí com nada. Comi um monte de coisas, fiquei com fome o dia todo, resolvi não pensar em dieta. Aí me pesei, deu 61.7kg. Vai idiota, come toda comida que tem aí!!! Vira uma elefanta mesmo!!
Ok, hoje eu não fui pro spinning denovo por outros motivos, só me resta ir quarta, quinta e sexta.
Hoje vou me controlar mais, senão não saio nunca mais dos 60. Ai como odeio essa minha tireoide que me deixa lenta!!! Às vezes penso em deixar tudo pra lá pq eu não vou emagrecer mais mesmo! Mesmo fazendo spinning e me matando eu não emagreço!!! Pior, depois dos 30 tudo fica mais complicado... e faltam 3 anos pra eu chegar nos 30!!!
Beijosss
Coca

ODEIO A SENSAÇÃO DE COMER DEMAIS!!!  fico com soluço, enjoada e querendo vomitar! pq a gente come tanto!? minha vida toda eu comi até ficar ...