segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Projeto Carnaval 2011: -4kg

Pra variar aquela semana de dieta não deu certo, mas eu diminuí sim a quantidade de comida.
Só não posso ficar pensando muito, senão me dá fome.
Essa semana (hoje) recomecei a dieta da usp, mas um pouco modificada como eu já disse, pq tenho hipoglicemia. Agora é mais fácil pq todo mundo aqui em casa tá seguindo alguma dieta também.
Hoje, até agora (20:53h) eu comi:

CAFÉ DA MANHÃ: 1 copo de suco de melão

ALMOÇO: 2 ovos cozidos e salada de pepino e tomatinho
1 copo de coca-zero

TARDE: 4 bolachas integrais com margarina
1 copo de café com adoçante

JANTAR: 2 colheres de arroz e 2 colheres de feijão (já estava com hipo)
salada de palmito

Acho que antes de dormir ou como o resto dos palmitos que sobraram no vidro, ou como uma banana que eu vi agora e fiquei com vontade :)

Lembrando que essa dieta da usp não pode ser feita mais que 14 dias. Tem gente que consegue seguir direitinho, mas acho muito pouca comida, passo mal!!!!

Não me pesei hoje, mas me peso amanhã assim que acordar!

Bejinhos
Coca**

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Projeto Carnaval 2011

Peso de hoje: 59,2kg

Tô comendo menos. Estava com 60kg e poucos, quase 61kg. Fiquei desesperada.
Ontem fui fazer spinning. Fiz 55 minutos, umas horas eu parava e ficava só pedalando. Isso cansa, mas perde calorias que é uma beleza! E como eu parei a academia faz uns 2 meses, eu cansei meeesmo! Mas vou fazer toda semana denovo, aliás, amanhã tb vou!
Ontem mais a noite eu tive uma crise de hipoglicemia. Meu corpo tá acostumado às ceias de fim de ano (aliás pra ele acostumar com muita comida é rapidinho) e agora como tô controlando, ele pede mais. E aí dói a cabeça e eu fico zonza. Só sei que eu achei um doce lá no trabalho, um pé de moleque, peguei um e comi. Mas não adiantou, peguei outro e comi pela metade, aí melhorei.
Depois ainda tive que pegar alagamentos pra vir embora pra casa. Acho que não tenho mais trauma de enchentes.
Quando eu pesar denovo eu volto.
Beijos
Coca*

ODEIO A SENSAÇÃO DE COMER DEMAIS!!!  fico com soluço, enjoada e querendo vomitar! pq a gente come tanto!? minha vida toda eu comi até ficar ...