domingo, 12 de março de 2017

comi tudo errado de novo! aquele foco que eu tive ja nao acontece mais! o trabalho e as pessoas que nele estão me estressam! as pessoas se acham muito espertas e uma q considerava amiga falou pra outra q se ela saísse de lá, ela sairia também pq não ia dar pra continuar.... oi? estou com isso engasgado desde o dia que ela falou isso! eu não valho nada nem sou amiga mesmo! mas trabalho é trabalho e eu tenho que trocar ideias com essas! me da um vazio td dia que tenho que ir, ainda bem que convivo com elas somente 2h do meu dia.
e o prof s2? nadaaaaaa.... antes eu era boa em fazer os caras perceberem meu interesse por eles, acho que era mais ousada... na maioria das vezes eu me fodia, acho que por isso não consigo mais ser assim! também penso q o prof s2 deve me achar a mãe dele né, por eu ter 33 e ele 25. mas tá, não tenho cara pra chegar nele, nem de falar q vou visita-lo pq ele mora do lado do meu trabalho.... sonho com ele me mandando msg no face falando pra eu passar la na casa dele..... aloka, ja armei meus esquemas na minha cabeça mas ele não colabora....
ta eu tenho 33 anos e esse vai ser um amor platônico mesmo desses de quarta série pq eu sou envergonhada e nada ousada.....
vivo assim... acho que o stress acaba com meus hormônios que me ajuda a engordar.... tenho que acabar com meu oxy que vence esse mes... amanhã tomo um e vejo no que vai dar... acho q nunca mais compro um desse!!!
bjo tchau que ja sao 1:25
coca besta

quinta-feira, 9 de março de 2017

hoje
20m de transport
30m exercícios funcionais
20m bike

ontem
lanche do Mc no almoço 

eu não tenho jeito mesmo....

sexta-feira, 3 de março de 2017

estou gripada e sei bem o pq... estou comendo mal... 
meu intestino está preguiçoso e sinto que o que comi está grudado nas paredes do meu sistema digestório!
ontem como era quinta tentei beber (sozinha óbvio) campari com gelo e h2o de limão... tomei engov... acordei pior da gripe e com enxaqueca!
hoje fui trabalhar e olha... voltei de ferias a uma semana e ja quero ferias de novo! o povo sem noção! o povo que se acha! pessoas que me ajudam sim, mas que depois acham q podem jogar na minha cara que errei em alguma coisa... quem não erra? essas pessoas.... perfeitas! perdi um papel importante, não achei ainda.... devem estar querendo me trucidar!!! eu não sou organizada mas NUNCA nada sumiu das minhas coisas, pq logo agora?
enfim acho q la vem mais treta com um ser que se diz pai... depois q voltou da viagem de carnaval de uma semana! 
cansei dessa vida... vou dormir pq tomei naldecon noite e esse sim te faz apagar!!!
boa noite
coca sem paciência, sem noção, sem graça, sem amigos

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

Continuo com 70kg e o foco foi embora, ate comi um lanche do Mc ontem ...
Sabado fui fazer outro piercing na orelha, chama Conch Piercing, e ta doendo muito ainda! Nao da pra dormir do lado do piercing pq so de encostar o cabelo doi! Pq eu fui inventar? Acho que foi o que mais doeu na vida, tirando o do nariz!!!!
Estou indo na academia fazer funcional e. Jump toda terca e quinta, oq nao arrumei por fora, arrumei por dentro, meus exames estao otimos, colesterol baixou!
So vim falar q to viva mesmo kkkk
Bjs Coca

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Perdi o foco

Perdi o foco, essa semana fo...deu!!!
Totalmente descontrolada, muito stress, cansaço, rotinas novas! Apesar de estar de férias ando mais cansada que nunca! Não sei o que acontece comigo... restrinjo a alimentação, perco 3kg e depois não perco mais porra nenhuma, se bobear até engordo! Não consigo diminuir ainda mais minha alimentação, eu ja sinto fome assim!!!!! Ta foda meu, não sei se é meu hipotireoidismo que faz ser difícil de emagrecer... nao sei se preciso fazer mais aeróbicos.... nao sei, nao entendo, pq qq pessoa normal perde peso de diminuir a alimentação , eu não!!!!!!
Quero termogênico, quero diurético, quero laxante......
Aiiiii que coisa mais chata!!!!!

terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Voltei à realidade, sem neuras e sem sabotagem! Hoje pesei, 69,9kg mas isso vai diminuir! 
Ontem fiz aeróbico 45min e tomei o Oxyelite Pro, parecia que tomei um banho de tanto que suei!!!
Hoje fiz funcional, mas como o exercicio é muito pesado eu nao tomei o Oxy, vou tomar agora depois do exercício....passo mal qdo tomo e faço funcional!
Cafe da manhã continua sendo 1 ovo e leite com café!
E assim vou.....

sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

Relaxo

Eu relaxei, relaxei no feriado (quarta) e, genteeeee ontem e hoje eu tava com uma fome fora do normal!!!!
Desde que comecei a RA meu cafe da manha tem sido 1ovo no micro e 1copo de leite com café. Na quarta eu resolvi comer meio pão francês com 1fatia de queijo e 1 fatia de peito de peru e requeijão, e o copo de leite com café. Resultado: fiquei com fome logo depois! Aí vcs dveem imaginar, comi a mais e mais carboidratos do que o costume. Ontem fiquei na linha, ate fiz panqueca fit de coco ralado sem açúcar com pasta de amendoim sem açúcar no jantar! 
Hoje apertei o foda-se no almoço e acabei comendo demais, e depois fiquei com aquela sensação que eu odeio de ter comido demais, bucho cheio, enjôo.... como eu sempre ficava antes da RA. Desde o almoço (são 18:26) eu não comi nada, so agora comi um pedaço de queijo branco e leite com café.
Aliás eu viciei em leite com café, tomo de manhã, de tarde e de noite se bobear!
Essa fome deve ser TPM... droga!
Essa semana fui pra academia só terça pq tive outros compromissos nos outros dias! Tanta coisa pra fazer..... affff
Bjs da Coca Atarefada kkkk